Свяжитесь
с нами
+7 (351) 222-33-11
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Услуги
клиники

Бесплатный
приём

Это предварительная запись на приём. С Вами свяжутся в рабочее время клиники для уточнения времени приёма.

Записаться на прием

Лечение кариеса молочного зуба за 1900 руб!

Весь август стоимость лечения кариеса молочного зуба 1900 руб вместо 2500 руб.
08 Авг 2017 Читать далее

Имплантация за 40000 руб!

Имплантация и установка коронки - 40 000 руб.
06 Июнь 2017 Читать далее

Какая пища полезна зубам и почему

Срок службы зубов сокращается с каждым днем. Мы способствуем этому, переживая стрессы, живя в неблагоприятных экологических условиях и употребляя вредные продукты.  Каждый из нас желает обладать красивой улыбкой до старости. Немаловажную роль играет профилактика, но помочь сохранить зубы здоровыми и крепкими поможет и смена пищевых пристрастий. Главное включить нужные продукты в рацион.

Еда в помощь зубам: ТОП-5 полезных продуктов

  •  Твердые фрукты и овощи (яблоки, огурцы, морковь)

Содержат: витамины и микроэлементы, нормализующие кровообращение в деснах. Употребление этих продуктов — не только процесс питания, но и своеобразный массаж для десен. В состав продуктов входит бета-каротин, витамины групп B, D, C, T, K, а также кальций и магний, укрепляющие зубную эмаль и способствующие ее регенерации.

 

  • Зелень (укроп, сельдерей, лук)

Регулярное употребление зелени с грядки или даже с полок супермаркета снизит кровоточивость десен. Входящие в состав витамины и вещества: кальций, магний, йод, натрий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота. Эти элементы в комплексе поддерживают здоровье кровеносных сосудов в организме. В том числе и полости рта.

Помимо этих свойств, травы оказывают антисептическое действие, сок помогает отбеливанию эмали.

 

  • Орехи

Являясь твердой пищей, орехи улучшают кровообращение в деснах, оказывая на них массажное воздействие. Этот продукт богат полинасыщенными жирными кислотами, витаминами A, B, C,  D, E, P, минералами. Ванадий, содержащийся в кедровых орехах, помогает развиваться костной ткани. Фосфор участвует в формировании зубов и костей, нормализует работу мышц и нервных клеток. За свертываемость крови отвечает имеющийся в составе орехов кальций.

 

  • Продукты из молока (творог, сметана, йогурты)

Помимо благотворного влияния на ЖКТ, йогурт в состоянии снизить количество сероводорода в организме, влияющее на запах изо рта. Употребление в пищу богатых кальцием сыров и творога способствует насыщению эмали и повышает слюноотделение. Это служит профилактикой кариеса, вымывая патогенную микрофлору из полости рта и участков между зубами. Белок, молочная кислота и магний играют важную роль в образовании и регенерации костной ткани.

 

  • Цитрусовые

Содержание витамина C в составе снижает риск появления воспалений в полости рта и дальнейшее развитие заболеваний зубов. Кальций и фосфор служат профилактической мерой против кариеса, укрепляя эмаль и повышая ее защитные свойства. Органические кислоты обладают легкими отбеливающими свойствами, способствуя сохранению естественной белизны зубов.

 Не стоит забывать

Составление правильного рациона и четкое следование ему — не панацея в сохранении здоровья зубов, а лишь вспомогательное средство. При отсутствии элементарных правил гигиены полости рта, здоровье зубов подвергнется риску негативного воздействия. Противостоять ему только с помощью употребления полезных продуктов не получится. Поэтому, для сохранения здоровья и белизны зубов врачи студии эстетической стоматологии «Da Vinci» рекомендуют комплекс мер:

  • регулярная гигиена полости рта;
  • использование клинических методик: отбеливание зубов в медицинском кабинете, профессиональная гигиена полости рта не реже 1-2 раз в год;
  • соблюдение сбалансированного рациона: увеличение количества полезных и исключение из меню вредных продуктов питания.

Только применяя комплекс профилактических мер, вы сможете продлить естественный срок службы зубов и сократить количество визитов к стоматологу.

Добавить комментарий

Комментарии

  • Комментарии не найдены