Как правильно чистить зубы?

Многие чистят зубы так, как привыкли, не подозревая, что неправильный уход за полостью рта может спровоцировать серьёзные стоматологические заболевания, стать причиной неприятного запаха изо рта и снизить иммунитет.

Для предотвращения неприятных последствий важно вовремя обратить внимание на правильную чистку зубов. Стоматологическая клиника DA VINCI предлагает ежедневно использовать несложную методику чистки зубов, которая поможет сохранить улыбку здоровой и красивой.

6 рекомендаций для того, чтобы правильно чистить зубы

• Поместите головку зубной щётки под углом 45⁰ к зубам и аккуратно перемещайте щётку круговыми движениями. Около 20 движений на каждый зуб.
• Вращайте зубную щётку для более эффективного удаления налёта по всей поверхности зуба.
• Повторите процедуру для каждого зуба, это поможет очистить не только поверхность зуба, но и придесневые участки.
• Очистите внутреннюю сторону каждого из передних зубов, затем — произведите зубной щёткой вращательные движения по направлению к краям зубов.
• Очистите плоские поверхности передних и боковых зубов, используя движения назад-вперёд.
• Аккуратно проведите зубной щёткой по языку, чтобы очистить его от бактерий, затем прополощите рот и промойте зубную щётку.

Три минуты в день для здоровой улыбки

Чистить зубы правильно просто — вам понадобится всего три минуты интенсивной чистки минимум два раза в день. Лучше, если гигиеническая процедура будет повторяться после каждого приёма пищи. Рекомендуется чистить зубы короткими движениями, уделяя внимание таким труднодоступным местам, как: межзубные промежутки, участки вдоль линии дёсен и вокруг пломб.

Выбор зубной щётки

Стоматологи рекомендуют использовать щётку средней жёсткости, ведь именно она отлично удаляет зубной налёт, не травмируя дёсны. Использование жёсткой щётки может привести к микротравмам дёсен и повреждению эмали. Ткани зуба, примыкающие к краю десны, могут травмироваться, обнажив поверхность корня зуба. Также не следует держать щётку слишком крепко, скорее — с той же силой, что и карандаш.

Выбор зубной пасты

Правильная чистка зубов невозможна без подходящей зубной пасты. Профилактическое и лечебное воздействие пасты достигается благодаря активным веществам, входящим в её состав. Именно они помогают бороться с проблемами полости рта. При повышенной чувствительности зубов рекомендуется использовать пасты с кальцием, а для профилактики развития кариеса — пасты с содержанием фтора.